Kuru hurmanın besin değeri
KURU HURMANIN BESİN DEĞERLERİ (100 GR. İÇİN)
- 274 Kalori
- 274 Kalori2,
- 2 Protein
- 72,9 Karbonhidrat
- 0 Kolestrol
- 0,5 gr. Yağ
- 23 gr. Lif
- 63 mgr. Fosfor
- 59 mgr. Kalsiyum
- 3 mgr. Demir
- 1 mgr. Sodyum
- 648 mgr. Potasyum
- 58 mgr. Magnezyum
- 50 A vitamini
- 0,09 mgr. B1 vitamini
- 0,1 mgr. B2 vitamini
- 2,2 mgr B3 vitamini
- 0,153 mgr. B6 vitamini
- 24,9 Folikasit